头围小吃什么补回来

胎儿头围偏小可能需要通过饮食和药物来改善。在饮食方面，可以通过吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品以及肉类等食物帮助补充营养。蔬菜如西兰花、西红柿、茄子富含维生素和矿物质；水果如苹果、橙子、草莓能提供丰富的维生素；豆制品如豆浆、豆腐、腐竹含有钙元素和植物蛋白；奶制品如纯牛奶、酸奶、奶粉能够补充蛋白质和钙；适量食用猪瘦肉、牛肉、鱼肉也有助于蛋白质的补充。 在药物方面，根据医生建议可以使用碳酸钙D3片来补钙，叶酸片有助于胎儿神经系统发育，硫酸亚铁片可改善孕妇贫血状况，维生素D软胶囊促进钙吸收，维生素A软胶囊有利于视力及骨骼发育。这些措施均有助于胎儿头围的正常生长。 孕妇应保持均衡饮食，避免挑食或节食，定时定量进食，以保证自身与胎儿健康。