心血管疾病患者如何应对寒冷？医生：患者应注意这五方面 降温健康提示

近期，我国多地出现明显降温，室内外温差加大，这种冷热温度的突然变化对心脑血管疾病患者尤其危险。医生指出，冬季医院的心梗患者数量显著增加，寒冷空气会引发血管痉挛、血液黏稠度上升及血压波动，这些因素都可能导致血管内斑块破裂和血栓形成，从而诱发心梗。

冠心病患者如果感到心脏压迫感、胸痛或胸闷等症状，应警惕心绞痛症状可能加重。心衰患者若在冷空气刺激下运动能力下降，伴有胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋或下肢水肿等情况，则需注意心衰病情可能恶化。高血压患者即便没有不适症状，在季节交替时也应每天监测血压。心血管病人家中若发生紧急状况，可服用急救药物。

气温骤降还可能引起脑部供血不足，导致脑卒中。可通过观察脸部是否对称、手臂是否单侧无力以及讲话是否清晰来初步判断。急性缺血性脑卒中患者应在发病4.5小时内尽快接受静脉溶栓治疗，以恢复阻塞血管，减轻脑损伤。

随着气温下降，人们采取各种御寒措施，但有些方法并不科学，甚至有害健康。例如，饮酒后感到暖意实际上是酒精对中枢神经产生暂时麻痹作用所致，并非真正御寒。穿着过厚衣物入睡会影响血液循环和皮肤新陈代谢，增加被窝湿度反而不利保暖。睡觉时蒙头同样不健康。此外，外出时并非穿得越多越暖和，正确利用衣物间的空气层隔热效果更佳。内衣贴身、中间层宽松柔软、外衣收口是理想选择。热水泡脚虽舒适，但水温过高会导致毛细血管扩张，造成皮肤干燥及脑部供血不足等问题。成年人泡脚的最佳水温为38℃至43℃；儿童与老年人则建议保持在35℃至40℃之间，且应由家人先试水温以防烫伤。